吃固体食物能更好锻炼核心肌肉群,帮助发音

吃固体食物能更好锻炼核心肌肉群,帮助发音

孩子说话早被认为是聪明的象征,因此许多家长就会有意识的开始去训练宝宝的说话能力。其实说话早晚,说的好不好和吃有很大关系。宝宝刚生下来都会吃母乳或者是奶粉,而等到6个月以后,就会逐渐开始添加辅食,那么新手妈妈就要学习辅食究竟该怎么吃。

吃固体食物能更好锻炼核心肌肉群,帮助发音

一岁以前是宝宝学习说话的关键时期,良好的咀嚼能力为宝宝日后能够更早的说话,打下了坚实的基础。咀嚼能力强的宝宝能够更早地说话,发音也相对更准,这究竟是为什么呢?

宝宝在吃固状食物的时候,会不断地进行吮吸和咀嚼,因而会不停地锻炼到舌头、口腔和下巴的相关肌肉群,增强整个口腔灵活性和协调能力。

宝宝1岁前多喂这类食物,对将来说话有帮助,家长千万别错过

而在后期学习语言发音的过程当中,说话所需的肌肉群是与咀嚼所一致的,因此通过喂食固体食物,提前对于肌肉群进行锻炼,能够让宝宝的发音更好。

宝宝一岁之前,最好要给TA吃这些食物

虽然宝宝在6个月以后可以逐步的添加辅食喂养,但是他的肠道等器官发育还不够完全,因此非常的敏感脆弱,所以以下的这几类食物最好不要在宝宝一岁之前进行喂食。

1、鸡蛋

鸡蛋中含有大量的蛋白质,所以很多家长会因为它有营养,把它作为宝宝的辅食原料,但其实这样的蛋白质对于很多宝宝来说都是过敏原,很容易引起过敏反应。

2、豆制品

对于豆制品虽然有益身体健康,但是非常不适用于宝宝的身体状况,一岁以前的宝宝,肠胃消化系统还未发育成熟,豆制品当中含有容易过敏的元素,寡糖的成分更是难以消化。

3、鲜牛奶

鲜牛奶中所蕴含的一些成分与胃液发生反应后是很不容易消化的,对身体极易造成负担,新生儿的消化吸收功能本来就比较弱,因此最好不要轻易地喂食。

4、粗纤维含量高的食

红薯、芹菜等粗纤维含量高的食物对于消化能力不足的宝宝来说,是非常不适合食用的。从母乳和奶粉一下子过渡到这类食物,很容易造成消化不良。

5、带壳海鲜

宝宝1岁前多喂这类食物,对将来说话有帮助,家长千万别错过

带壳的海鲜对于很多大人来说都是极易引起过敏反应的,更何况是一岁前的小宝宝,宝宝的肠胃更加脆弱,所以家长一定要尤为注意。

建议:过敏原对于每个人来说都是因人而异的,以上是容易造成宝宝过敏反应的食物,并不是绝对的,父母可以在孩子10个月左右根据实际情况酌情喂养。

一岁以前的宝宝,辅食究竟应该怎么吃?

6-8个月的宝宝

宝宝的第一次辅食尤为重要,选择米糊作为过渡是最佳的选择。一日2-3餐即可。之后可以逐步将胡萝卜、菠菜进行充分捣碎后加入,这些蔬菜的含铁量较高,能够为宝宝持续的提供所需要的微量元素,每日3-4餐,一餐100毫升左右为最佳。

宝宝1岁前多喂这类食物,对将来说话有帮助,家长千万别错过

8-9个月的宝宝

这个时候宝宝已经开始长牙了,为了更好地锻炼宝宝的咀嚼能力,可以选择将糊状的食物改成沫状,适当添加肉类。宝妈需要准备每天3-4餐的正餐,或2次辅食小餐为最佳。

9-12个月的宝宝

宝宝的牙齿数量逐步增多,就可以将沫状的食物逐步改变成丁状,不断的去提升宝宝的咀嚼能力。其食物的种类也可以更加的多样,向成人靠拢。喂养频率与以往保持一致,喂养量可以增加到200毫升左右。

宝宝1岁前多喂这类食物,对将来说话有帮助,家长千万别错过

宝宝的健康是第一位的,所以一定要选择健康的辅食,并配合宝宝的发育阶段,选择适当的辅食进行喂食。按需添加,孩子长牙后可多尝试吃固体食物,就能够很好的锻炼宝宝的咀嚼能力,从而让宝宝说话早、发音好。

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作者: UL母婴资讯网

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