快学起来,“还我漂漂拳”就靠按摩头部这10个穴道!-UL母婴资讯网首页

快学起来,“还我漂漂拳”就靠按摩头部这10个穴道!

持之以恒地进行头部按摩,不但可以促进血液循环,还能使人恢复脸部自然健康的气色,也能提高体内新陈代谢,改善脸部水肿、暗沉等肌肤问题,替肌肤增添透明光泽感。


按摩头部不仅可以提升睡眠品质,对于养颜美容也有显著的效果呢!以肌肉的构造来看,眉毛上方属于头部,而前头肌肉与脸的肌肉相连,一旦前头肌肉松弛下垂,脸部整体也会下垂、甚至影响到轮廓线及颈线,造成下垂问题。因此平日不仅要保养脸部肌肤,也要好好保养头部肌肉。如果由于脑部僵硬疲劳导致头部肌肉失去弹性,一切可会得不偿失,因为之后会接连发现脸皮逐渐松弛下垂, 以及法令线加深、有了双下巴、加速生长皱纹。

此外,头部的肌肉支持住脸部肌肉,随着年龄增长,肌肤的紧致度当然会随之下降,脸部老化。头部肌肉若缺乏适度按摩锻炼,可能会导致头部肌肉整体的淋巴循环与血液循环恶化,老废物质也会堆积在脸部,那么整个脸色看起来就会显得“面有菜色”、脸色黯淡,甚至产生雀斑、皱纹,相信这绝对是大家所不乐见的唷!

持之以恒地进行头部按摩,不但可以促进血液循环,还能使人恢复脸部自然健康的气色,也能提高体内新陈代谢,改善脸部水肿、暗沉等肌肤问题,替肌肤增添透明光泽感。将僵硬的头皮揉松之后,也能放松与头皮相牵连的表情肌肉, 消除皮肤松弛的症状,达到拉提、小脸的效果。

动手DIY,快速减轻脑疲劳

介绍几个有美肌效果的穴位,搭配柔和的指压施术手法以及调整呼吸,在早上起床保养前,按摩会让后续上妆更有加乘效果;夜晚例行清洁脸部与保养后,按摩有美颜效果的穴位也很不错唷!按摩时请注意避免使用指甲直接接触肌肤,以免伤害肌肤。

推荐穴位1:瞳子髎穴

按摩功效

预防皱纹、消除眼睛疲劳

瞳子髎穴位于双眼眼尾外侧一根手指的距离处,可以使用双手的中指找到它,再用中指温柔按压刺激。按摩瞳子髎穴位有助于预防皱纹生成、给予肌肤滋润光泽的效果。

除了美容效果外,对于因为过度使用电脑及手机造成的眼睛疲劳也有改善效果。

推荐穴位2:攒竹穴

按摩功效

消解眉间的皱纹、缓解干眼症、眼睛疲劳等不适感

位于眉头内侧边缘凹陷处。使用双手拇指指尖按压此穴,并往骨头凹陷处方向移动按摩,左右同时按压三至五秒慢慢放开,一共做三至五组。按摩此处请注意不要过度用力以免压伤眼球。

推荐穴位3:四白穴

按摩功效

美白肌肤、改善黑眼圈、消解脸部水肿、缓和脸部肌肉

位于双眼眼珠中心往下,眼窝正中央下方约五公厘至一公分凹陷处。使用双手的食指指腹按压此穴位,稍微往上施力提拉,左右边同时按压三至五秒左右再慢慢放开,共做三至五组。

推荐穴位4:迎香穴

按摩功效

改善肌肤松弛、缓解鼻塞

位于鼻翼旁约一公分的凹陷处,使用双手中指指腹往中间鼻子方向按摩,有助于改善肌肤松弛及粗糙问题、抗老效果, 同时也能缓解鼻水、鼻塞症状。可揉按三至五秒,进行三至五次。

推荐穴位5:地仓穴

按摩功效

改善法令线皱纹、改善脸部水肿、缓解脸部下垂、美化嘴角线条

地仓穴又称为燕口,位于嘴角外侧。使用双手中指指腹轻轻按摩刺激此处,左右同时按压五秒再轻轻放开,共五组。正在进行牙齿矫正、戴牙套者按摩此处时请格外小心,避免受伤。

推荐穴位6:颊车穴

按摩功效

促进脸颊的血液循环、改善双下巴、除去脸颊多余赘肉

位于面颊部下颚处、耳下大约一公分处。可以使用拇指确认位置后,往斜上方反复提拉按摩可揉按三至五秒,进行三至五次。

可促进脸颊的血液循环以及水分代谢、打造精致小脸、缓和脸部肌肉、改善双下巴、脸部下垂现象,除去脸颊多余赘肉。

推荐穴位7:印堂穴

按摩功效

抚平肌肤皱纹、改善肌肤下垂

位于眉毛中央,使用指腹按压往后头部施力刺激,可以促进脸部肌肉血液及淋巴循环,帮助抚平肌肤皱纹、对于改善肌肤下垂也有减缓效果。

推荐穴位8:承浆穴

按摩功效

促进肌肤代谢、改善肌肤粗糙、增加肌肤透明感

承浆穴位于唇部正中央下方凹陷处, 用中指放在承浆穴上面,再用另外一只手覆蓋中指上,往头后方向用力按压三至五秒,进行三至五次。

除了可以促进女性荷尔蒙分泌,也可以改善肌肤代谢,拉提口角周围肌肉,也有效增加肌肤透明感,调理肌肤粗糙、干燥、皱纹,以及预防口内炎、口角炎以及发生嘴部周围皱纹及青春痘。

推荐穴位9:天柱穴

按摩功效

促进肾脏的水分代谢机能、改善脸部浮肿

后头部发际线上左右两个天柱穴与肾脏机能息息相关。使用左、右手拇指按压天柱穴,并往上施力维持三至五秒,再放开三秒,重复三至五次左右。

推荐穴位10:耳部•风溪穴

按摩功效

美颜、调整内分泌、改善青春痘、促进新陈代谢

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作者: UL母婴资讯网

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