婆婆与我处处摩擦,婆媳相处该怎么办才好?

婆婆与我处处摩擦,婆媳相处该怎么办才好?

“婆媳关系”、“婆媳问题”、“如何跟婆婆相处”、“跟婆婆不合,甚至闹翻”是许多媳妇上网会搜寻的关键字。媳妇与婆婆相处不好、无法沟通怎么办?心理师教妳这样做。

婆媳相处,是夫妻结婚后第一个会碰到的问题,这是因为关系的改变,在婚前婚后对彼此的想法及期望有所不同所致,但毕竟是二个不同生长环境的观念及习惯磨合,到底该怎么做呢?

婆婆与媳妇常出现摩擦的时期

婚后

嘉义长庚纪念医院精神科资深专业临床心理师林淑华指出,结婚后家庭中加入了新成员:媳妇,婆婆对媳妇的态度如何,其实与老公在婴儿期“与婆婆建立的依附关系”有关。如果婴儿期的亲子依附关系建立得很健全、很安全,婆婆就比较会信赖儿子自己能够处理好婚姻中的所有大小事;但如果当初的依附关系不健全、不安全,婆婆就容易觉得“自己的儿子被抢走”或“妳没有照顾好我的儿子”,容易造成婆媳对立。

该怎么做?

*老公的角色很重要,老公可以跟婆婆说:“夫妻是互相的,我们应该互相照顾,不一定是她要照顾我。”

*如果自己与老公是闪婚,结婚前不一定对婆婆很了解,要有一些耐心与时间去理解对方,不急于去回应“感觉婆婆对自己不友善的地方”,建议可以先观察对方的为人。

*婆媳同住通常会引起较大的摩擦,同住也容易与原先的期待有较大的落差,但这部分可能还是要较多仰赖老公,或可信赖的亲友去协调。

孕期

婚后有些婆婆会认为媳妇“怎么还不怀孕?妳是不是生不出孩子?”即使媳妇怀了孕,婆婆可能也会有生男生女的期待,亦可能会觉得“媳妇怀孕时怎么会有这么多不适,我以前怀孕时都好好的”…等。

该怎么做?

*能不能受孕、生男生女、是否有孕期不适,都不是媳妇可以决定的。老公不妨跳出来幽默地说:“生男生女是我决定的啦!”或是如果媳妇跟婆婆的关系可以聊这些事,媳妇也可以婉转地跟婆婆解释。

*如果觉得婆婆对自己的态度不友善,尽量不要用同样的方式去对待她,建议可以先从婆婆的立场来思考,也许婆婆是受到传统观念束缚,不一定是针对自己,或是也可以让婆婆多看《婴儿与母亲》杂志等相关孕产书籍来补充新知。

*有时候晚辈的力量有限,可拜托能信赖的长辈或好邻居来劝婆婆(但不要让婆婆知道是自己去拜托的)。

*如果怀孕时身体不舒服,婆婆却只会说当年自己怀儿子时多生龙活虎,建议媳妇要想“婆婆只是在说她自己的事,不一定是在贬低我。”自我调适很重要。别人讲一句话,我们怎么去理解那一句话,都会影响自己的心情。毕竟“一件事情的想法不是只有一个,但我可以选择让我自己感到比较舒服的想法。”不同的解读方式,会使自己的情绪及反应大不相同。

产后&小孩照顾教养

有些婆婆会替媳妇坐月子,但媳妇可能会想要自己去产后护理之家坐月子;更常见的状况是:婆媳对于小孩的照顾与教养观念不一致,甚至有少数婆婆可能会将食物嚼碎再吐给小孩吃,怕小孩冷,一直要让小孩多穿衣服;或是婆婆限制过多小孩的探索发展…等。

该怎么做?

*如果媳妇不想要婆婆替自己坐月子,建议在怀孕时先让婆婆有心理准备,比方可以说“媳妇去产后护理之家坐月子,可以让婆婆不用那么累,也更可以聚焦在照顾小孩身上、更有时间来照顾小孩”,分析优缺点给婆婆听,但最好是让老公与跟婆婆友好的人来说这些话。

*如果婆婆习惯吐食物给小孩吃,媳妇可婉转地举相关报导给婆婆看,让婆婆知道“以前这样做没问题,不表示以后不会发生问题。为了小孩好,最好能稍做调整”,可用食物剪刀来代替。

*如果婆婆常给小孩穿过多衣服、或是限制小孩借由探索来增进认知发展与认识环境,可以让婆婆看《婴儿与母亲》杂志等育儿书籍来增加相关知识,也可以温和地告诉婆婆“好,没事的,我知道怎么做,妈妳不用那么担心”,尽量不要正面起冲突。毕竟一旦关系破裂,需要花较久时间来修复。

*如果媳妇是上班族,平时都是让婆婆带小孩,婆媳对于小孩的教养与照顾方式不一致时,建议与婆婆先沟通好相关方式,如果仍“沟不通”,且有经济考量,一定要由婆婆照顾小孩的话,媳妇最好要妥协;等到自己与小孩相处时,再跟小孩简单说明为什么“阿嬷带时必须那样,妈妈带时必须这样”(小孩大约2、3岁大以上)。毕竟如果需要别人帮忙,就不能坚持一定都要以自己的方式来照顾小孩。

凡事没有绝对的对错,也不要太直来直往

其实任何一件事都没有绝对的对错,端看自己如何诠释对方行为的目的。大部分婆婆的出发点是善意的,只是彼此观念与做事方式不同,或是表达方式不完整造成误解,建议尽量不要直接正面起冲突,之后再找机会慢慢沟通,以免婆婆觉得自己会“顶嘴”,婆媳关系愈来愈差。很生气时,建议先深呼吸,可先离开现场并接受自己的情绪,之后尝试去理解婆婆的想法与厘清自己的观点,再慢慢思考日后该如何沟通;或是示范自己的照顾方式,让婆婆从旁自然观察到“媳妇这样做,好像也不会出什么问题”。尽量不要陷入“谁对谁错”的想法,毕竟“做一件事,不是只有一种方式”,彼此都应更有弹性,彼此学习。先不要否定对方、挑起对方情绪。另外,也可以从婆婆的生活经验举例给她听,或是跟婆婆说:“妈,妳这样说的也可以,但我们也可以学习不同做法。”

有时候婆媳问题会使当事人感到很受挫或自责,但其实我们可能只是暂时没有找到最适当的方法,大家都还在学习的过程中,需要有更多时间与耐心来包容与体谅彼此。

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作者: UL母婴资讯网

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